ダイエット
当院のおすすめダイエット その後
こんにちわ。なべそう整骨院です。 この前は なるべく、できるだけ、とりあえずダイエット をやってみた結果を書きました。 はじめて10週間の結果だったのですが、 それから1年間でどうリバウンドしたか😅 実はこんな感じです。 […]
当院おすすめダイエット 結果
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回お伝えしたダイエット法で、実際はどうなるかを書かせていただこうと思います。 実は私は1年前にコロナな世の中を理由に 怠惰な生活を送った結果・・・ トレーナーとしてあるまじき身体になっ […]
当院おすすめダイエット その5
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はいままで説明したなるべく、できるだけ、とりあえずダイエットのまとめです。 まずはダイエットの目的を明確にします。 詳しくはコチラ そしてその為の目標を決めます。 詳しくはコチラ そ […]
当院おすすめダイエット その4
こんにちわ。なべそう整骨院です。 なるべく、できるだけ、とりあえずダイエットについてです。 数回のシリーズで説明したように、 このダイエットの心の持ち方と考え方を使って・・・ その日の課題を少しでもこなすキッカケにして、 […]
当院おすすめダイエット その3
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はなるべく、できるだけ、とりあえずダイエットの 食事制限 のときの説明です。 例えば食事制限の課題として夜ご飯はお茶碗1杯だけとします。 ああ、でも今日は腹減ったしなー。もう一杯おか […]
当院おすすめダイエット その2
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は前回の続きです。 なるべく、できるだけ、とりあえずダイエットの説明です。 どういうことかと言いますと まずは以前のブログで説明した、目標とそれに向けた課題を作ります。 そしていざや […]
当院おススメのダイエット その1
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今までだらだらと様々なダイエットについて書いてきましたが 今回は 当院1番おすすめのダイエット について書こうと思います！ そのダイエットとは・・・ なるべく、 できるだけ、 とりあえず […]
ダイエット法 ライブ
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回お伝えするダイエット法は ライブです！！！ 音楽でノリノリになって、踊ったり手を振り上げたり声をだしたりして、 はしゃいじゃってください！！！ 大分変則的なダイエット法ですが😄 運動 […]
ダイエット法（お金をかける）
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回お伝えするダイエット方法は リアルにお金をかける！ です😅 例えば高級スポーツジムに行く。 毎回パーソナルを付ける。 サプリメントをいろんな種類買う。 高価なトレーニンググッズを一か […]
ダイエット法（トレーニンググッズ）
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回のダイエットの方法は 何かトレーニンググッズを買う！ です。 まずはネットや店に行ってやれそうな物を買ってください。 そして 一か月したら別のグッズを買ってトレーニングしてください。 […]