スポーツ

トレーニング、リハビリ
スクワット その6

こんにちは。なべそう整骨院です。 今回もスクワットの注意点について書かせていただきます。 ズバリ 骨盤!!! です。 スクワットのダウン時にお尻の左右の位置がずれたりします。 これは骨盤が傾いてしまっているんですね。 後 […]

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トレーニング、リハビリ
スクワット その2

こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回の続きでスクワットについて書かせていただきます😆 今回は当院で教えるスクワットのやり方です。 当院で教えるスクワットは、基本的には股関節を使うことを重視したスクワットです。 それでは […]

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トレーニング、リハビリ
ダイエット法 動画を見る

こんにちわ。なべそう整骨院です。 これからはおすすめのダイエット方法を、いくつかお伝えしていこうと思います。 今回は トレーニング系の動画を見る! です。 とりあえず何か運動しよ! と思っている方は、まず動画のインストラ […]

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トレーニング、リハビリ
脇を締める(テニス)

こんにちは。なべそう整骨院です。 今回はテニスで脇を締めることの解説をしたいと思います。 まずはフォアハンド! インパクトのときにしっかり打つ方の手の脇がしまっていますね😆 そしてバックハンド! 写真は錦織選手です! 両 […]

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トレーニング、リハビリ
脇を締める(構え)

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は脇を締めるの実例の少し番外編みたいなことを書こうと思います。 動作ではなく姿勢というか構えです。 空手で最強の型といわれるサンチンというのがこの構えです。 刃牙参照😁 どうです?肩 […]

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トレーニング、リハビリ
脇を締める(ゴルフ)

こんにちわ。なべそう整骨院です。 随分久しぶりに「脇を締める」シリーズを書こうと思います。 今回はゴルフのスイングでの脇の締めを解析いたします。 ゴルフは大人の参加も多いスポーツですので、理論の情報が溢れています。 まあ […]

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トレーニング、リハビリ
走る(まっすぐ走る)

こんにちわ。なべそう整骨院です。 走るシリーズでいろいろ書きましたが 今回のテーマは ひたすらまっすぐ走る ということです。 いや、当たり前やん!!! と言われそうですが、いわゆる鈍足と言われてしまう子はこれができていな […]

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トレーニング、リハビリ
走る(手の振り)

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は速く走る為に重要な 手の振り についてお話させていただこうと思います。 詳しい力学的な説明は端折らしていただきますが、手と足の動きは連動しています。 手を速く振ると、足も速く動きま […]

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お知らせ
子供の運動・スポーツ教室とは?

こんにちわ。なべそう整骨院です。 夏のキャンペーンがはじまりましたが、ありがたいことに早速お問い合わせ、ご体験がございます😍😍😍 お問い合わせでよく聞かれることなんですが 結局何をする教室ですか? という質問が多いので、 […]

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お知らせ
夏休み特別キャンペーン

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は夏のお知らせについてです😄 じゃん!!! この夏休みに当院の目玉メニューである子供の運動・スポーツ教室の 特別体験キャンペーン を実施いたします。 通常1回3000円のコースが初回 […]

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