くずは
冬期休暇のお知らせ 2023
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今年の年末年始は12月30日（土）～1月3日（水）までお休みとさせていただきます。 年始の診察は4日（木）から診察いたします。 皆様には大変ご不便、ご迷惑をお掛けいたしますが何卒宜しくお […]
夏季休暇のお知らせ 2023
こんにちわ。なべそう整骨院です。 8月11日（金）～16日（水）まで夏季休暇とさせていただきます。 8月17日（木）から通常営業となります。 皆様には大変ご不便ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。 なべそ […]
当院のおすすめダイエット その後
こんにちわ。なべそう整骨院です。 この前は なるべく、できるだけ、とりあえずダイエット をやってみた結果を書きました。 はじめて10週間の結果だったのですが、 それから1年間でどうリバウンドしたか😅 実はこんな感じです。 […]
当院おすすめダイエット 結果
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回お伝えしたダイエット法で、実際はどうなるかを書かせていただこうと思います。 実は私は1年前にコロナな世の中を理由に 怠惰な生活を送った結果・・・ トレーナーとしてあるまじき身体になっ […]
当院おすすめダイエット その5
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はいままで説明したなるべく、できるだけ、とりあえずダイエットのまとめです。 まずはダイエットの目的を明確にします。 詳しくはコチラ そしてその為の目標を決めます。 詳しくはコチラ そ […]
当院おすすめダイエット その4
こんにちわ。なべそう整骨院です。 なるべく、できるだけ、とりあえずダイエットについてです。 数回のシリーズで説明したように、 このダイエットの心の持ち方と考え方を使って・・・ その日の課題を少しでもこなすキッカケにして、 […]
当院おすすめダイエット その3
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はなるべく、できるだけ、とりあえずダイエットの 食事制限 のときの説明です。 例えば食事制限の課題として夜ご飯はお茶碗1杯だけとします。 ああ、でも今日は腹減ったしなー。もう一杯おか […]
当院おすすめダイエット その2
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は前回の続きです。 なるべく、できるだけ、とりあえずダイエットの説明です。 どういうことかと言いますと まずは以前のブログで説明した、目標とそれに向けた課題を作ります。 そしていざや […]