ダイエット法　ライブ

こんにちわ。
なべそう整骨院です。

今回お伝えするダイエット法は

ライブです！！！

音楽でノリノリになって、踊ったり手を振り上げたり声をだしたりして、

はしゃいじゃってください！！！

大分変則的なダイエット法ですが😄

運動はどうも苦手。

スポーツ自体好きではない。

という方もこれならできると思います😁

実際ライブ会場に行った方が迫力もあり、ノリノリになるとは思います。

しょっちゅうライブに行ける方はそれもありなんですが、なかなか難しいとは思います。

なのでちょっといいヘッドホンを買って、家で音楽聞きながらガンガンノリノリに動いてもいいですし、動画を見ながらいっぱいはしゃいじゃうのもいいです！

一番大切なことはカロリーを消費することです！

なんでもいいんで動くこと。それを続けることが大事です！！！

もちろんカラオケもありですよ🤣

なるべく楽しくカロリーを消費すれば、モチベーションを保ったままダイエットできます。

こういった感じのことで、自分の中で楽しく動けてカロリーを消費できるようなことを探してみてください😄

なべそう整骨院は相談は無料です。
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