整骨院

トレーニング、リハビリ
ハムストリングのストレッチについて

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は太ももの裏の筋肉である、ハムストリングといわれる筋肉のストレッチについてのお話です。 以前の記事でストレッチの注意点というお話をさせていただいたのですが、この筋肉のストレッチの有名 […]

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トレーニング、リハビリ
ストレッチの注意点

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はストレッチについてお話させていただきます。 ストレッチというのは筋肉や関節を伸ばしたり、柔らかくする体操です。 様々なストレッチ方法があるのですが、一番大切なことは 今どこの箇所を […]

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メニュー、設備
カッピング療法

こんにちわ。なべそう整骨院です。 当院には様々なメニューがございまして、患者様の症状に一番必要なメニューをお伝えして施術していくのですが、今回は他院にはあまりないメニューの一つをご紹介いたします。(ていうかあまり他院には […]

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トレーニング、リハビリ
背中のストレッチ

こんばんわ。なべそう整骨院です。 今回は背中のストレッチの仕方をお伝えいたします。 背中の筋肉は、腰痛や肩こりにも非常に関わるところなので、とても大切なストレッチになります。 しかし、背中は意外と伸ばしづらく、いろいろや […]

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トレーニング、リハビリ
腰痛体操

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は腰痛の体操についてです。 腰痛用のストレッチやトレーニングはいくつもありますし、当院でもその方の症状や状態によっていろいろな種類の体操をお伝えしています。 今回はその中のひとつです […]

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トレーニング、リハビリ
スポーツメンタル

こんにちわ。なべそう整骨院です。 私はスポーツトレーナーもしていまして、当院にもよくスポーツ選手が来院してくださいます。 スポーツトレーナーとして、ケガの治療やリハビリ、パフォーマンスアップのトレーニングを教えることが多 […]

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お知らせ
臨時休診のお知らせ

こんにちは。なべそう整骨院です。 10月18日(月)はワクチンの2回目接種に伴い副反応のことを考慮し、大事をとって臨時休診とさせていただきます。 19日(火)から通常営業といたします。 皆様には大変ご不便ご迷惑をお掛けい […]

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トレーニング、リハビリ
肘丸体操

こんにちは。なべそう整骨院です。 今回は当院でよく伝えることがある野球の投球やテニスのサーブや、水泳などにも役立つ肘丸体操というものをお伝えします。 実は肩こりや腰痛もちの方にもおススメの体操です。 まずは画像のように背 […]

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トレーニング、リハビリ
投球フォーム トップについて

こんにちわ。なべそう整骨院です。 当院では、野球をしている患者様に肘や肩のケガの防止のため、ケガをしにくい投球フォームをお伝えすることがあります。 今回はそのときの注意点の中で、トップの肘のポジションについてのお話です。 […]

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症例 ケガや痛み
肘の痛み 外側上顆炎

こんにちわ。なべそう整骨院です。 朝晩は随分涼しくなってきました。季節の変わり目は体調の変化も起こりやすいのでくれぐれもご自愛ください。 今回は最近よく来られる症例で、肘の外側の痛みがでる外側上顆炎というものについてお話 […]

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