2021年12月16日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は太ももの裏の筋肉である、ハムストリングといわれる筋肉のストレッチについてのお話です。 以前の記事でストレッチの注意点というお話をさせていただいたのですが、この筋肉のストレッチの有名 […]
2021年12月9日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はストレッチについてお話させていただきます。 ストレッチというのは筋肉や関節を伸ばしたり、柔らかくする体操です。 様々なストレッチ方法があるのですが、一番大切なことは 今どこの箇所を […]
2021年11月30日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 当院には様々なメニューがございまして、患者様の症状に一番必要なメニューをお伝えして施術していくのですが、今回は他院にはあまりないメニューの一つをご紹介いたします。（ていうかあまり他院には […]
2021年11月26日
こんばんわ。なべそう整骨院です。 今回は背中のストレッチの仕方をお伝えいたします。 背中の筋肉は、腰痛や肩こりにも非常に関わるところなので、とても大切なストレッチになります。 しかし、背中は意外と伸ばしづらく、いろいろや […]
2021年11月9日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は腰痛の体操についてです。 腰痛用のストレッチやトレーニングはいくつもありますし、当院でもその方の症状や状態によっていろいろな種類の体操をお伝えしています。 今回はその中のひとつです […]
2021年10月28日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 私はスポーツトレーナーもしていまして、当院にもよくスポーツ選手が来院してくださいます。 スポーツトレーナーとして、ケガの治療やリハビリ、パフォーマンスアップのトレーニングを教えることが多 […]
2021年10月11日
こんにちは。なべそう整骨院です。 10月18日（月）はワクチンの2回目接種に伴い副反応のことを考慮し、大事をとって臨時休診とさせていただきます。 19日（火）から通常営業といたします。 皆様には大変ご不便ご迷惑をお掛けい […]
2021年10月7日
こんにちは。なべそう整骨院です。 今回は当院でよく伝えることがある野球の投球やテニスのサーブや、水泳などにも役立つ肘丸体操というものをお伝えします。 実は肩こりや腰痛もちの方にもおススメの体操です。 まずは画像のように背 […]
2021年9月27日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 当院では、野球をしている患者様に肘や肩のケガの防止のため、ケガをしにくい投球フォームをお伝えすることがあります。 今回はそのときの注意点の中で、トップの肘のポジションについてのお話です。 […]
2021年9月17日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 朝晩は随分涼しくなってきました。季節の変わり目は体調の変化も起こりやすいのでくれぐれもご自愛ください。 今回は最近よく来られる症例で、肘の外側の痛みがでる外側上顆炎というものについてお話 […]
