2024年10月18日
こんにちは。なべそう整骨院です。 今回もスクワットの注意点について書かせていただきます。 ズバリ 骨盤！！！ です。 スクワットのダウン時にお尻の左右の位置がずれたりします。 これは骨盤が傾いてしまっているんですね。 後 […]
2024年9月11日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回もスクワットの注意点をお伝えします。 今回は 足！！！ です。 当院では、足は肩幅くらいに広げてつま先をまっすぐにします。 その状態でスクワットをしてもらうのですが だんだんと足の幅 […]
2024年8月23日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回にひき続きスクワットの注意点をお伝えします。 今回は 膝！！！ です。 以前のブログで、膝がつま先くらいまでならだしていい それ以上はでないように注意してください とお伝えしました。 […]
2024年8月5日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今年の夏季休暇は11日（日）から14日（水）までです。 皆様には大変ご不便、ご迷惑をお掛けいたしますが何卒宜しくお願い申し上げます。 なべそう整骨院は相談は無料です。いつでもお気軽にご連 […]
2024年7月26日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 いろいろシステム変更で随分長くブログを書いていませんでした😅 まあサボり癖の言い訳ですが😅 これからは以前書いていたスクワットのフォームの注意点を挙げていこうと思います。 今回は 体幹（ […]
2024年5月21日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回の続きでスクワットについて書かせていただきます😆 今回は当院で教えるスクワットのやり方です。 当院で教えるスクワットは、基本的には股関節を使うことを重視したスクワットです。 それでは […]
2024年5月2日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回の記事で少し触れたので、今回はスクワットについてお話させていただこうと思います。 スクワットは、下半身強化でもっともポピュラーなトレーニングの一つですが、実は体幹の強化にもなりますし […]
2024年4月2日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回はオスグッド病になる要素について、軽めにお話させていただきましたが、今回はその対策について解説します。 いろいろな病院や整骨院で言われる定番としては 患部のアイシングや オスグッド病 […]
2024年3月14日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 いろいろイベントが重なり、すっかり書くのが遅れましたが😅 オスグッド病 についての続きです。 詳しいメカニズムや病態は、いろいろな記事がネットにありますので、ココでは簡単に説明していこう […]
2024年3月11日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 3月13日（水）は 娘の卒業式のため臨時休業 とさせていただきます。 私的なことで、皆様には大変ご不便ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご容赦願います。 3月14日（木）から通常営業となって […]
