陸上

トレーニング、リハビリ
走る（手の振り）
2022年9月30日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は速く走る為に重要な 手の振り についてお話させていただこうと思います。 詳しい力学的な説明は端折らしていただきますが、手と足の動きは連動しています。 手を速く振ると、足も速く動きま […]

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トレーニング、リハビリ
走る（ピッチ）
2022年9月17日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 随分スパンが開いてしまいましたが、今回は以前お話させていただいた「走る」のシリーズの続きです。 速く走るには ストライド（前後の足幅）とピッチ（足の回転）の二つが大切だと言いました。 今 […]

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トレーニング、リハビリ
走る　（ストライド　その１）
2022年6月30日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回に続きまして「走る」を解説していきます。 速く走る為には ストライド（足の幅）を大きくすること が大きな一つの要素です。 まず歩きと走りには大きな違いがありまして、歩行は基本的にどの […]

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