2021年11月26日
こんばんわ。なべそう整骨院です。 今回は背中のストレッチの仕方をお伝えいたします。 背中の筋肉は、腰痛や肩こりにも非常に関わるところなので、とても大切なストレッチになります。 しかし、背中は意外と伸ばしづらく、いろいろや […]
2021年10月7日
こんにちは。なべそう整骨院です。 今回は当院でよく伝えることがある野球の投球やテニスのサーブや、水泳などにも役立つ肘丸体操というものをお伝えします。 実は肩こりや腰痛もちの方にもおススメの体操です。 まずは画像のように背 […]
