短距離走

トレーニング、リハビリ
走る（スタート）
2022年10月20日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は「走る」シリーズで スタート について書かせていただきます。 短距離のスタートは、はっきし言ってスーパー奥深い話です。 まだまだ研究もされていますし、ポイントもたくさんあります😓 […]

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トレーニング、リハビリ
走る　（ストライド　その2）
2022年7月13日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回も走るときのストライドを、大きくするために必要なことを解説します。 まあ超単純に言えば、両足を大きく前後に動かすことが必要になります。 そのためには左右の股関節がしっかり前後に動くこ […]

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