2022年10月14日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は走るときの 姿勢 についてお話します。 走るときの上半身の姿勢は 頭からお尻まで一直線、いわゆるまっすぐできれいな姿勢です。 画像の右側の上半身の姿勢ですね。 この姿勢のまま、ぶれ […]
2022年9月30日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は速く走る為に重要な 手の振り についてお話させていただこうと思います。 詳しい力学的な説明は端折らしていただきますが、手と足の動きは連動しています。 手を速く振ると、足も速く動きま […]
