2022年10月20日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は「走る」シリーズで スタート について書かせていただきます。 短距離のスタートは、はっきし言ってスーパー奥深い話です。 まだまだ研究もされていますし、ポイントもたくさんあります😓 […]
2022年10月14日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は走るときの 姿勢 についてお話します。 走るときの上半身の姿勢は 頭からお尻まで一直線、いわゆるまっすぐできれいな姿勢です。 画像の右側の上半身の姿勢ですね。 この姿勢のまま、ぶれ […]
2022年10月7日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 走るシリーズでいろいろ書きましたが 今回のテーマは ひたすらまっすぐ走る ということです。 いや、当たり前やん！！！ と言われそうですが、いわゆる鈍足と言われてしまう子はこれができていな […]
2022年9月30日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は速く走る為に重要な 手の振り についてお話させていただこうと思います。 詳しい力学的な説明は端折らしていただきますが、手と足の動きは連動しています。 手を速く振ると、足も速く動きま […]
2022年9月17日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 随分スパンが開いてしまいましたが、今回は以前お話させていただいた「走る」のシリーズの続きです。 速く走るには ストライド（前後の足幅）とピッチ（足の回転）の二つが大切だと言いました。 今 […]
2022年7月13日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回も走るときのストライドを、大きくするために必要なことを解説します。 まあ超単純に言えば、両足を大きく前後に動かすことが必要になります。 そのためには左右の股関節がしっかり前後に動くこ […]
2022年6月21日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は 走る を解説しようと思います。 昔は 「走るのが速いのは素質や。」 とか 「とりあえずいっぱいダッシュして走りこむしか速くならへん。」 とか言われてましたし、今もそのように教える […]
