トレーニング、リハビリ
脇を締める（テニス）
2022年11月10日
こんにちは。なべそう整骨院です。 今回はテニスで脇を締めることの解説をしたいと思います。 まずはフォアハンド！ インパクトのときにしっかり打つ方の手の脇がしまっていますね😆 そしてバックハンド！ 写真は錦織選手です！ 両 […]
脇を締める（ゴルフ）
2022年10月26日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 随分久しぶりに「脇を締める」シリーズを書こうと思います。 今回はゴルフのスイングでの脇の締めを解析いたします。 ゴルフは大人の参加も多いスポーツですので、理論の情報が溢れています。 まあ […]
走る（まっすぐ走る）
2022年10月7日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 走るシリーズでいろいろ書きましたが 今回のテーマは ひたすらまっすぐ走る ということです。 いや、当たり前やん！！！ と言われそうですが、いわゆる鈍足と言われてしまう子はこれができていな […]
泳げるようになる為に その4
2022年9月8日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は泳げるようになるための最後のポイントをお伝えします。 ズバリ 陸上でいっぱい練習すること が大切です。 泳げない方が水の中でいろいろ意識して動くことは出来ません。 水自体が怖いし、 […]
泳げるようになる為に その3
2022年9月5日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回は蹴伸びについてお話させていただきました。 今回は泳げるようになる為に必要なポイントの2つめの 手の掻き方 についてお伝えします。 よくスイミングでは初めの方にバタ足をしっかり練習さ […]