ダイエット法（トレーニンググッズ）

こんにちわ。
なべそう整骨院です。

今回のダイエットの方法は

何かトレーニンググッズを買う！

です。

まずはネットや店に行ってやれそうな物を買ってください。

そして

一か月したら別のグッズを買ってトレーニングしてください。

以前お伝えした

本屋さんに行く

と同じ理屈です。

買うと人間は

少しはやらなければ勿体ない

という心理が発揮されます😂

そして1ヶ月後には次のメニューをやるということで

やらなきゃ！！！

といった心理と、飽きる前に次のトレーニングをするということで、モチベーションを持続できるという２つのメリットができます。

まずは簡単なものでいいです。

100均のトレーニンググッズでも構いません😁

まずは何か買ってやる。

そしてそれをキッカケにして、いろいろ目標に辿り着けるトレーニングにしていけばいいんです！

本当に細かいものを見ていけば、様々なトレーニンググッズがあるのでショッピング感覚で探してみてください😆

楽しむことも長続きの秘訣です😍

なべそう整骨院は相談は無料です。
いつでもお気軽にご連絡ください。