こんにちは。なべそう整骨院です。 今回もスクワットの注意点について書かせていただきます。 ズバリ 骨盤！！！ です。 スクワットのダウン時にお尻の左右の位置がずれたりします。 これは骨盤が傾いてしまっているんですね。 後 […]
