2024年8月

スクワット　その4

こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回にひき続きスクワットの注意点をお伝えします。 今回は 膝！！！ です。 以前のブログで、膝がつま先くらいまでならだしていい それ以上はでないように注意してください とお伝えしました。 […]