2024年5月21日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回の続きでスクワットについて書かせていただきます😆 今回は当院で教えるスクワットのやり方です。 当院で教えるスクワットは、基本的には股関節を使うことを重視したスクワットです。 それでは […]
2024年5月2日
こんにちわ。なべそう整骨院です。 前回の記事で少し触れたので、今回はスクワットについてお話させていただこうと思います。 スクワットは、下半身強化でもっともポピュラーなトレーニングの一つですが、実は体幹の強化にもなりますし […]
