当院のおすすめダイエット　その後

こんにちわ。
なべそう整骨院です。

この前は

なるべく、できるだけ、とりあえずダイエット

をやってみた結果を書きました。

はじめて10週間の結果だったのですが、

それから1年間でどうリバウンドしたか😅

実はこんな感じです。

体重

体脂肪

さらに少し痩せました😆

この半年はずっとこんな数値ですね。

なるべく、できるだけ、とりあえずダイエットの最大の利点は長く続けやすいことです。

そして維持がしやすいんですね。

課題の設定によりますが、痩せるときと維持するときで変えるのもありです。

ぜひぜひ皆様も一度やってみてください。

なべそう整骨院は相談は無料です。
いつでもお気軽にご連絡ください。