ダイエット法　本屋さんに行く

こんにちわ。
なべそう整骨院です。

今回もおすすめのダイエット法をお伝えします。

タイトル通り

本屋さんに行く！

です😆

なんのこっちゃ？？？

とお思いのことだと思いますが

要は、本屋さんでダイエットや運動系の本を探してほしいということです。

はっきり言っていっぱいあります😅

そのなかでもこれやったらいいかも！

と思う本を見つけて

実際買ってください！

実は買うことが大きなキーポイントになります。

人間ってお金をかけると

せっかく買ったんだからちょっとはやらなきゃ！

って思うもんなんです

そして三週間から一か月くらいしたら

また本屋さんに行って

別の新しい本をみつけてください！

何度も言っていますが、ダイエットに一番大切なのはモチベーションです。

一か月もしたら、だれたり嫌になったりしやすいんです。

またこの一冊を一か月だけやるとなったら、その期間はお金がもったいないと思いやる気も起こります。

これを繰り返していけば長い間ダイエットができます。

もちろんその間に

このダイエット本が向いている！

と思ったらやり続けていただいていいです。

要は少しでもテンションを上げて、続けていくことが大事なんです！

次回もおすすめのダイエット法をお伝えしようと思います。

なべそう整骨院は相談は無料です。
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