2021年12月

お知らせ
年末年始のお知らせ
2021年12月20日

年末年始は 12月30日（木）から1月3日（月） まで休診とさせていただきます。 皆様には大変ご不便ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご容赦ください。 なお、1月4日（火）から通常営業となっております。 今年も大変皆様にお世 […]

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トレーニング、リハビリ
ハムストリングのストレッチについて
2021年12月16日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回は太ももの裏の筋肉である、ハムストリングといわれる筋肉のストレッチについてのお話です。 以前の記事でストレッチの注意点というお話をさせていただいたのですが、この筋肉のストレッチの有名 […]

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トレーニング、リハビリ
ストレッチの注意点
2021年12月9日

こんにちわ。なべそう整骨院です。 今回はストレッチについてお話させていただきます。 ストレッチというのは筋肉や関節を伸ばしたり、柔らかくする体操です。 様々なストレッチ方法があるのですが、一番大切なことは 今どこの箇所を […]

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